Pulseras de actividad guia completa

Guía para comprar pulseras de actividad

Hay pocas categorías de accesorios digitales que ofrezcan un número tan elevado de opciones como la pulsera de actividad. El número de modelos y marcas va en aumento, desde Fitbit y Garmin a Misfit y Xiaomi, elegir uno de ellas es cada vez más complicado.

Pulseras de actividad guia completa

Mientras que el anterior modelo de monitor de actividad sólo ofrecía el seguimiento del sueño y el paso, las bandas más nuevas incluyen monitores de frecuencia cardíaca incorporados, aumento de los sensores, impermeabilización, GPS y notificaciones de teléfonos inteligentes, lo que convierte a las últimas bandas en híbridos entre los medidores de fitness, los relojes de carreras y los smartwatches.

Otras características a tener en cuenta son,  que incluyen el software de la aplicación que lo acompaña, la duración de la batería y la facilidad con la que puede sincronizar los datos de nuevo a su teléfono o la web.

Haz la elección correcta y este pequeño pedacito de tecnología te hará llevar una vida mas sana y sentirte mejor. Ayudarte a encontrar la mejor pulsera de actividad es nuestra misión…

¿Por qué comprar un pulsera de actividad?

Otro día mas, otra pulsera de actividad, prometiendo sacarte del sofá, ayudarte a moverte más y enseñarte a estar más sano. Con tantos dispositivos para elegir, puede ser difícil determinar cuál de ellos tiene las características adecuadas y el precio adecuado para ti. Para ayudarte a superar el constante crecimiento del número de opciones, aquí está lo que necesitas saber antes de comprar una pulsera de actividad, cualquiera que sea tu estilo de entrenamiento.

Conoce sus metas

Antes de comprar una pulsera de actividad, piensa en todas las actividades que vas a hacer y define tus objetivos, dentro de lo razonable. Por ejemplo, podrías fijarte una meta de 10.000 pasos al día o quemar un cierto número de calorías por día.

“Si hay una actividad en particular que te gusta, como la natación, asegúrate de que la pulsera de actividad y el software están diseñados para ello. Las personas que tienen una actividad favorita que es menos común, como saltar a la comba, necesitan comprobar que la actividad es reconocida por el software.”
Aquellos que son nuevos haciendo ejercicio, o simplemente están tratando de moverse más, pueden obtener todo lo que necesitan de un medidor de pasos básico, muchos de los cuales le darán una estimación de cuántas calorías ha quemado también.
Aquellos que están regularmente activos pueden desear un dispositivo con características avanzadas, como la monitorización del ritmo cardíaco y el reconocimiento automático de actividad, para ayudar a medir mejor la intensidad de su entrenamiento, la salud general y el progreso que está haciendo hacia sus objetivos.

Si eres un atleta serio que entrenas para tu próximo campeonato, querrás ser profesional y conseguir algo con GPS. TomTom y Garmin, por ejemplo, tienen dispositivos equipados con GPS que rastrean todo, desde el ritmo a intervalos hasta la altitud y mucho más, todo ello mientras controlan su frecuencia cardíaca a lo largo del camino. Algunos incluso están equipados con conexión móvil y almacenamiento interno, lo que significa que no tendrás que llevar tu teléfono si necesitas hacer llamadas o escuchar música.

A pesar de que la pulsera de actividad ha explotado en popularidad, vale la pena tomarse un segundo para considerar lo que quieres de ella. Muchas de las preguntas que recibimos de los clientes que buscan comprar una pulsera de actividad, nos hacen ver que están muy perdidos en su compra.

Las pulseras de fitness, en general, realizarán un seguimiento de su actividad diaria en términos de pasos y calorías quemadas a través del movimiento. Te pones una meta de lo activo que quieres ser y ellos te darán una guía aproximada de lo efectivo que eres.

Sin embargo, muchos aficionados al fitness no conocen bien las pulseras de actividad, debido a el lenguaje poco claro y a las promesas de los fabricantes.

Aunque muchas pulseras registrarán destellos de actividad, no son expertas en mediciones avanzadas de deportes específicos. Los que nadan, hacen zumba y pilates, por ejemplo, sólo tendrán un informe del movimiento o la frecuencia cardíaca de esas sesiones y la quemadura calorífica – no una ruptura de su rendimiento.

Otro concepto erróneo común es el de correr y andar en bicicleta. Sin GPS, las pulseras de actividad no pueden informar con precisión sobre su velocidad o distancia, y por lo tanto son muy inferiores a un reloj de carreras específico. No obstante, pueden ayudarte con una guía básica para tus entrenamientos.

La situación está mejorando, y los nuevos modelos están empezando a cambiar, con empresas como Vivosmart HR+ de Garmin y Gear Fit2 de Samsung, ambos con GPS en la muñeca.

La mayoría de las pulseras de actividad, ofrecen una guía adecuada para los corredores ocasionales, pero están alejadas de ser una herramienta de entrenamiento.

Claves que no puedes dejar pasar cuando buscas una Pulsera Inteligente

Una vez que haya decidido las funciones que desea, puede refinar sus opciones en función de sus gustos personales.

¿Cuál es el Estilo que quiero para mi pulsera?

Muchas pulseras de fitness están diseñadas para ser usados en la muñeca, pero algunos pueden ser usados como colgantes o sujetados a su ropa. En el pasado, los dispositivos tendían a parecer puramente funcionales, pero los fabricantes ahora son más conscientes del estilo. Busque una mayor variedad de materiales, formas y colores, y algunos modelos han sido creados en colaboración con diseñadores de moda. Elija un look con el que se sienta cómodo todos los días.

¿Quiero una pulsera de actividad de calidad?

La mayoría de las bandas y relojes que se pueden llevar puestas tienen como objetivo el seguimiento del estado físico, pero algunos son mejores que otros. La mejor pulsera de fitness en general es el Fitbit Charge 2. Garmin también hace varias buenas alternativas, y buenos relojes de carreras.

Los relojes inteligentes con todas las funciones, como los relojes Apple Watch y Android Wear 2.0, pueden realizar un seguimiento de las actividades y trabajar con muchas aplicaciones de fitness de terceros, pero se conectan principalmente a Apple Health y Google Fit para obtener datos sincronizados.

¿Cómo quiero visualizar los datos?

Las pulseras más avanzadas revelan sus datos -usando palabras, números y símbolos- en una pantalla similar a un reloj. Otras comparten esa información a través de una simple pantalla de luz LED o sólo a través de una aplicación. Cuando sincroniza los datos en su smartphone u ordenador, la aplicación de seguimiento no sólo archiva la información, sino que también le ayuda a interpretarla y analizarla. Antes de tomar una decisión final, previsualiza la aplicación complementaria del rastreador en el Apple App Store o en Google Play para asegurarte de que cumple tus expectativas.

¿Android o iPhone?

Antes de sacar la cartera, asegúrese de que el dispositivo es compatible con su teléfono celular o su portátil. Algunas pulseras de actividad sólo se sincronizan con el iOS de Apple. Otras sólo con Android. Y la mayoría no funcionan con Windows.

Eso todavía importa, hasta cierto punto. Apple Watch funciona con iPhones y sólo con iPhones. Los teléfonos Android funcionan con Android Wear. Los relojes Samsung’s Gear S2 y S3 funcionan también con teléfonos Android. Tanto Android Wear como Samsung relojes van a la par con iPhones, pero de una manera más limitada que no es nada bueno como lo que ofrece el Apple Watch. Las bandas de fitness tienden a trabajar en ambas plataformas, pero no siempre.

¿Qué rango de precisión me ofrece?

Las pulseras inteligentes no son infalibles. Usan sensores y algoritmos para analizar pasos, golpes, escaleras subidas, horas de sueño. Eso significa que hay cierto grado de imprecisión. Si necesita datos concretos, puede que desee seguir un dispositivo específico de función. En general, los monitores de frecuencia cardíaca que se sujetan al pecho y transmiten información a su rastreador de actividad son más precisos que los sensores instalados en el dispositivo que se aplican a la muñeca.

¿Cuánto dura la batería?

Dependiendo de la sofisticación del dispositivo, la duración de la batería puede extenderse de un día a varios meses. Una pulserda de actividad con una pantalla táctil a color y un montón de sensores tendrá que ser cargado con más frecuencia que una simple banda con algunas luces LED. También vale la pena tener en cuenta que no todos las pulseras son recargables. Algunos funcionan con baterías de pila de reloj usadas a menudo en cámaras y calculadoras.

Muchos smartwatches premium todavía tienen una vida útil de la batería de dos días o menos entre las cargas. El reloj Apple Watch, los relojes Android Wear de Google, y los relojes Gear S2 y S3 de Samsung son de alto mantenimiento, y necesitan carga diaria o todos los días. ¿Estás listo para vivir con eso?

Si es así, el reloj Apple Watch, Samsung Gear S3 o un reloj actualizado Android Wear 2.0 pueden que te valga la pena comprarlos. Los smartwatches de Pebble de batería larga todavía existen, pero la venta de Pebble a Fitbit y el futuro incierto del reloj de Pebble como plataforma significa que ya no recomendamos los modelos actuales.

¿Qué superficies son compatibles con mi Pulsera Inteligente?

¿Con qué frecuencia se encuentra con agua cuando hace ejercicio? Esa es una razón importante, también. Algunas pulseras son a prueba de salpicaduras. Otras pueden resistir una ducha resistente en interiores o exteriores. Pero si vas a usar tu pulsera en la piscina, debería ser impermeable.

Muchos de los dispositivos son resistentes al agua, por lo menos para lavarse las manos o sumergirlas poco tiempo en el fregadero, pero la lista de pulseras y relojes a prueba de natación es corta. Te recomendamos que busques 3ATM o 5ATM, o cualquier cosa que sugiera medidores de resistencia al agua.

La serie 2 de relojes Apple Watch, Fitbit Flex 2, Withings Steel HR, Misfit Ray, Garmin Vivoactive HR y Garmin Forerunner 235 son algunos de nuestros dispositivos favoritos para nadar. El Pebble 2, Pebble Time y Time Steel también son aptos para la natación.

Para realizar el seguimiento de la natación, consulte los modelos Garmin Vivoactive HR, Garmin Fenix 3 HR, Garmin Forerunner 735XT, Apple Watch Series 2, Misfit Ray, Withings Steel HR y Fitbit Flex 2.

¿Quiero hacer llamadas?

Algunos smartwatches vienen con servicio de teléfono dentro. El Samsung Gear S3 Frontier, LG Watch Sport y el próximo Wear24 de Verizon funcionan con tarjetas SIM y pueden funcionar como teléfonos independientes. Los relojes de Samsung y LG funcionan con T-Mobile y AT&T, mientras que Wear24 de Verizon es, bueno, Verizon. El servicio telefónico puede ser útil en caso de emergencia, pero agota la batería del reloj y requiere un pago mensual extra  para usarlo. AT&T permite la sincronización del número de teléfono a través de los dispositivos.

¿Puedo utilizar mi pulsera inteligente para pagar mis compras?

Muchos smartwatches y pulseras de actividad permiten pagos móviles. La mayoría trabajan de la misma manera. Apple Watches tiene Apple Pay. Los relojes Samsung’s Gear S2 y S3 pueden usar Samsung Pay. Añade una opción extra en el modelo S3 con MST, una tecnología que funciona en los terminales de tarjetas de crédito normales, así como en los terminales de tap-to-pay. Android Wear 2.0 relojes actualizados funcionará con Android Pay siempre y cuando el reloj tiene NFC. No todos los relojes Android Wear lo hacen. En este momento, de hecho, el único reloj con Android habilitado para pago es el LG Watch Sport.

¿Cómo funcionan las Pulseras de Actividad?

Todas las pulseras de actividad usan sensores para monitorear sus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un ordenador o dispositivo móvil para almacenar datos sobre tus actividades diarias. Los tipos de actividades monitorizadas varían según la pulsera, pero pueden incluir el número de pasos tomados, calorías consumidas, horas de sueño, frecuencia cardíaca, temperatura de la piel y niveles de transpiración.

Prácticamente todos las pulseras de actividad utilizan un acelerómetro para medir sus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás.

Los sensores adicionales pueden incluir:
Monitor de la frecuencia cardíaca para medir tu pulso durante el ejercicio y durante todo el día,
Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, tumbado, nadando, en bicicleta, etc.,
GPS para rastrear tu ubicación,
Magnetómetro para detectar movimientos específicos y determinar en qué dirección te estás moviendo,
– Barómetro para determinar su altitud, que se utiliza para calcular cuántos tramos de escaleras ha subido esta mañana para llegar a su oficina.

Algunas pulseras de actividad te permiten sincronizar con monitores cardíacos externos, básculas de baño inteligentes y otros dispositivos que ofrecen lecturas más precisas. Cuando se combina con el software o la aplicación móvil (o incluso aplicaciones de terceros en algunos casos), las pulseras pueden darte una idea de los hábitos que conforman tu estilo de vida.

Otros modelos ofrecen alertas similares a smartwatch para las llamadas entrantes, mensajes de texto, mensajería instantánea y correo electrónico. Y pueden proporcionar apoyo motivacional mediante desafíos, insignias, interacción con amigos en línea y una alerta vibrante de cuando es hora de levantarse y acostarse. Incluso pueden compartir datos de forma remota con su médico.

¿Cuáles son las características de una Pulsera de Fitness?

Casi todas las pulseras de fitness disponibles siguen dos puntos esenciales: los pasos que damos y las calorías que consumimos. Muchas pulseras también monitorizan la distancia recorrida y la calidad del sueño. Si quieres saber cuántos tramos de escaleras subes cada día, opta por un dispositivo que tenga un altímetro así como el acelerómetro estándar.

Pulseras como la Fitbit Charge 2, la Garmin Forerunner 235 y la Apple Watch Series 2 vienen con monitores ópticos de frecuencia cardíaca que consisten en LEDs de colores en la parte posterior del rastreador que envían luz a través de la piel hacia los vasos sanguíneos. Antes de que esta tecnología de sensores ópticos se hiciera popular, tenías que usar un monitor de la frecuencia cardíaca atado a tu pecho y conectado a tu rastreador de actividad para obtener tus datos cardíacos usando impulsos eléctricos, que sigue siendo la opción más precisa. Aunque son bastante buenos, los monitores ópticos de frecuencia cardíaca no son tan precisos como las correas de pecho.

Los corredores, ciclistas, excursionistas y atletas profesionales que entrenan para su próximo campeonato quieren ver cuánto terreno han cubierto durante sus entrenamientos. En ese caso, si quieres convertirte en todo un experto y conseguir tus objetivos, necesitas que tenga GPS.  TomTom y Garmin, por ejemplo, tienen dispositivos equipados con GPS que rastrean todo, desde el ritmo a intervalos hasta la elevación y mucho más, todo ello mientras controlan tu frecuencia cardíaca a lo largo del camino. Pero como el GPS depende de las señales satelitales para funcionar (un buen reloj GPS debería adquirir una señal en menos de un minuto), puede tardar más tiempo en fijarse a una señal, en condiciones de mal tiempo. Además, tener el rastreo GPS activado reduce la duración de la batería del dispositivo. Si un reloj tiene GPS, debe buscar uno que dure al menos 4 horas con esta función activada.
La mayoría de las pulseras de actividad también envían notificaciones a tu móvil, lo que te permite saber cuándo estás recibiendo una llamada o un mensaje de texto. Otros, como el TomTom Spark3 Cardio+ Music , también tienen almacenamiento a bordo, que te permite escuchar música sin necesidad de llevar un segundo dispositivo, como un iPod.
“Las pulseras de actividad básicas comenzaron como dispositivos de un solo propósito que seguían los pasos y se están convirtiendo en dispositivos de uso múltiple, fusionando múltiples capacidades de salud y acondicionamiento físico y notificaciones de teléfonos inteligentes”, dijo Ramón Llamas, gerente de investigación que se ocupa de los dispositivos de IDC.

¿Qué diseño es mejor para mi Pulsera de Actividad?

La mayoría de las pulseras de actividad son de muñeca o vienen con un clip para enganchar el rastreador a su ropa. Algunos de estos dispositivos, como Withings Go y Misfit Shine 2 , le ofrecen ambas opciones. Otros, como el Fitbit Flex 2 , se puede llevar puesto o en la muñeca o como colgante alrededor del cuello. También hay una serie de pulseras y colgantes de otros fabricantes para el Misfit y el Fitbit, lo que los hace aún más fáciles de utilizar.

Y mientras que la elección solía ser sobre qué banda de color quería, o si tenía una pantalla, los relojes analógicos inteligentes ahora ofrecen aún más opciones. El seguimiento del estado físico de los relojes inteligentes es una gran tendencia, con Fossil Q, Skagen Hagen Connected y Nokia a la cabeza. El Nokia Steel HR es especialmente potente, con un control continuo de la frecuencia cardíaca y 28 días de duración de la batería.

¿Puedo utilizar mi pulsera de actividad debajo del agua?

Hay una gran cantidad de pulseras de actividad que pueden ser llevadas a la piscina e informar sobre tus entrenamientos de natación. La Misfit Shine 2 (y sus hermanos Speedo Shine) rastrearán las distancias en la piscina, mientras que Nokia Go puede grabar la duración y la quema de calorías. Fitbit también ha llegado a la fiesta con el Fitbit Flex 2, su primer seguidor impermeable, que le ofrece métricas de natación simplificadas.

Lea esto: Impermeabilización y desgaste explicados

Moov Now detectará golpes y ofrecerá datos sobre su técnica, ofreciendo mucho más para los nadadores aficionados. Ninguno de los dos puede detectar la frecuencia cardíaca en la piscina – para ello tendrías que pasar a los relojes deportivos correctos.

Te recomendamos seguir nuestra guía completa de los mejores pulseras de actividad impermeables y leer nuestra gran prueba de rastreo de natación con la que hemos encontrado el dispositivo que mejor se adapta a tus necesidades.

¿Es fiable el medidor de frecuencia cardíaca?

El seguimiento de la frecuencia cardíaca en las bandas de actividad es ahora algo normal, que suelen traerlo la mayoría de las pulseras, proporcionando un gran aumento en la precisión en términos de la quema calorífica de tu día. Sin embargo, el tipo de seguimiento cambia enormemente.

El Fitbit Charge 2, por ejemplo, registra su frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana y toma nota de su frecuencia cardíaca en reposo cuando se despierta, que es una gran métrica de su mejoría de la salud. También registrará su frecuencia cardíaca durante una sesión programada.

En términos de comprensibilidad, el Charge 2 es una de las mejores opciones, ya que incluye un monitor de frecuencia cardíaca para las lecturas de 24/7 bpm, monitorización en vivo del ejercicio y VO2 Max, también, para que pueda cuantificar su estado físico. El Vivosmart 3 fresco de Garmin’s hace casi lo mismo, mientras que también da prioridad a la variación de su respiración y frecuencia cardíaca para determinar qué nivel de esfuerzo sufre.

Las Garmin Vivosmart HR, Vivosmart HR+ y Polar A360 son todas opciones en la gama, también, si estás interesado en vigilar tu corazón.

¿Con pantalla o sin pantalla?

Optar por una banda con una pantalla incorporada te permite controlar tus metas sin tener que usar una aplicación del teléfono.

Fitbit decidió añadir una pantalla OLED a su Charge 2, mientras que el Fitbit Blaze fabricó una pantalla a color de 1,25 pulgadas, que da sus frutos cuando se trata de entrenamientos guiados y notificaciones. Los modelos de Garmin Vivosmart 3 y Gear Fit 2 ofrecen pantallas OLED curvas, pero la información es limitada.

Una pantalla solo encarece un poco el precio de producto pero tienes que pensartelo bien si realmente quieres una.

Los dispositivos más sencillos son los que se pueden llevar todo el día sin interactuar con ellos. Con pocas excepciones, la mayoría de los LEDs tienen sólo para indicar su progreso. Tendrás que comprobar la aplicación con la que el dispositivo está emparejado para profundizar en tus datos.
Los dispositivos más avanzados (y caros) incluyen pantallas más grandes, algunas de las cuales son pantallas táctiles, como las que encontrarás en el Fitbit Blaze. Estos dispositivos tienden a parecerse más a los relojes grandes, con caras redondas o cuadradas que sostienen pantallas que pueden mostrar mucha información a la vez y le permiten interactuar con sus datos. Sin embargo, si usted tiene las muñecas pequeñas, algunos de estos dispositivos pueden ser incómodamente grandes.
Si está buscando una pulsera de actividad que no luzca como tal, piensa en un reloj, como el Withings Activité Steel  o el Steel HR. Desde el exterior, estos rastreadores parecen ser relojes de pulsera analógicos, pero también pueden contar tus pasos y las calorías quemadas.

¿Cuántos datos puede calcular mi Pulsera Inteligente?

Los pasos dados y el sueño son las dos principales áreas de atención para la mayoría de los clientes, aunque es difícil evaluar la precisión relativa de cada prohibición – estos seguidores de acondicionamiento físico miden su movimiento durante el día y la noche e intentan adivinar hasta dónde está caminando y qué tan bien está durmiendo.

La conclusión es que la tecnología en los seguidores de hoy en día es buena, pero no perfecta. Hasta que el rastreo GPS se convierta en la norma en las pulseras de fitness, utilícelos como ayudas motivacionales en lugar de como monitores científicamente precisos.

Muchos usuarios también pueden tomar nota de sus entrenamientos, sesiones de natación, ciclismo y otros tipos de ejercicio, aunque normalmente tendrá que decirle a su pulsera lo que está haciendo cada vez. Por ejemplo, el Misfit Shine 2, que se puede llevar en la ropa o en la muñeca, necesita un triple toque para entrar en el modo de actividad.

Tipos de Pulsera de actividad según el uso que le quieras dar

Las pulseras inteligentes están diseñadas para adaptarse a una amplia gama de requisitos. Si simplemente desea saber cuántos pasos toma cada día, busque un rastreador de todo el día.

Si quieres detalles sobre la velocidad, el ritmo y la zancada asociados a tus pasos, sin mencionar la ruta por la que has viajado, busca un seguidor de entrenamiento. Estos modelos pueden proporcionar datos adaptados específicamente a las rutinas de nadadores ávidos, golfistas, esquiadores, levantadores de pesas o corredores de maratón. Si quieres un dispositivo adaptado a tu actividad o deporte favorito, no tengas miedo de preguntar. Las probabilidades son buenas de que encuentres uno.

Pulseras de actividad para todo el día

Esto es lo que miden:

– Medidas adoptadas
– Escaleras subidas
– Duración del ejercicio
– Calorías quemadas
– Calorías consumidas
– Minutos activos
– Tiempo de sueño (dividido en regular y REM)

Pulseras de entrenamiento

Hacen todo lo que hacen las pulseras de todo el día, además:

– Frecuencia cardíaca
– Patrones respiratorios
– Millas recorridas
– Velocidad, ritmo, ruta
– Tiempos de vuelta a la piscina
– Cambios de altitud (ayuda a esquiadores, ciclistas, etc.)
– Controles de música

¿La aplicación es necesaria para utilizar la pulsera?

La aplicación móvil que viene con tu pulsera es una parte vital del producto, permitiéndote navegar a través de tus datos, establecer objetivos, desafiar a tus amigos y así sucesivamente.

En primer lugar, comprueba que tu pulsera funciona con el teléfono móvil que elijas – la mayoría de las veces ahora es compatible con Android e iOS.

También puede haber una gran discrepancia en términos de calidad entre las aplicaciones Android e iOS de una marca y las aplicaciones iOS. La aplicación Android de Misfit carecía de características en comparación con la versión iOS, lo que supondrá una enorme frustración para los usuarios que han comprado allí el dispositivo, así que comprueba las revisiones de la aplicación antes de comprar.

Siempre es aconsejable comprobar los comentarios de los usuarios de la aplicación, y por supuesto nunca hacer una compra sin leer primero nuestras opiniones.

¿Cuánto tiempo dura la batería?¿Y el tiempo de carga?

La duración de la batería es un factor importante a tener en cuenta, ya que tener que cargar tu pulsera cada pocos días puede ser toda un molestia y que signifique dejarla en casa.

Las pulseras se dividen en  dos bandos: las que requieren cargarse cada cinco (ish) días a través de un cable USB y los dispositivos que utilizan una batería de célula que dura alrededor de seis meses.

La gama de opciones dentro de los modelos de Garmin, por ejemplo, requiere una recarga regular, pero también ofrece las métricas más completas. Es similar con empresas como Fitbit Alta HR y Xiaomi Mi Band Pulse.

El Nokia Go, Moov Now y los dispositivos de Misfit, mientras tanto, usa  pilas de relojes que duran hasta 6 meses.

¿Son compatibles con mi Smartphone?

Las pulseras de fitness están diseñadas para sincronizarse con tu smartphone, pero asegúrate de que el dispositivo que estás considerando sea compatible con tu teléfono específico. La mayoría de las pulseras de fitness se sincronizan con iOS y Android, pero hay excepciones. Por ejemplo, Apple Watch sólo funciona con iPhones.

¿Qué aplicaciones necesito para utilizar mi Pulsera de Actividad?

La mayoría de las pulseras de fitness tienen una aplicación complementaria que muestra los datos sincronizados y, a continuación, algo más. Algunas aplicaciones, como las de Fitbit, te permiten cambiar o registrar manualmente los detalles de tu entrenamiento una vez que hayas terminado. Esto es especialmente importante si haces una amplia variedad de ejercicios y quieres diferenciar el ciclismo del yoga, lo que puede hacer que tus datos de consumo de calorías sean más precisos.
Muchos dispositivos y aplicaciones rastrearán la calidad de tu sueño, y es posible que puedas cambiar manualmente las horas en que te quedaste dormido y despertaste en la aplicación, por si acaso el seguimiento automático del sueño de tu dispositivo no es perfecto.

El registro de alimentos también es una característica popular. MyFitnessPal y MapMyFitness, por ejemplo, te permiten introducir todos los alimentos y bebidas que consumes y estimar sus calorías para ayudarte a llevar un registro de tu dieta.
El diseño de una aplicación también es importante. Colores llamativos, tipografía limpia, un diseño intuitivo y gráficos pueden hacer que sea más fácil de entender sus datos.
Sin embargo, es posible que la aplicación de tu pulsera no pueda rastrear todas las actividades que deseas. O puede que prefieras MyFitnessPal para registrar la dieta o MapMyRun para tus ejercicios. Algunas aplicaciones de seguimiento-compañía le permiten conectarse a estas aplicaciones de terceros, lo que te permite sincronizar tus datos de una aplicación a otra.
Puede ser difícil juzgar una aplicación antes de descargarla, sin embargo, por lo que debes consultar en el App Store de Apple o en la tienda de Google Play para obtener capturas de pantalla y comentarios. Además, asegúrate de consultar nuestra lista de las mejores aplicaciones de entrenamiento, algunas de las cuales se sincronizarán con los seguidores de fitness.

Clasificamos las mejores pulseras de fitness por precio

La mayoría de las pulseras de actividad tienen un precio que va  desde 50€ hasta aproximadamente 300€. Si estás buscando un dispositivo para simplemente seguir sus pasos y calorías, un dispositivo mas barato puede hacer el trabajo. Si desea un dispositivo para mejorar el ritmo y la zancada de su carrera, un rastreador de gama alta le proporcionará más información que le ayudará a alcanzar sus objetivos.

Menos de 50 €

Los dispositivos baratos como el Flash de seguimiento, te darán seguimiento de paso, calorías, distancia y sueño por 30€ o menos. Estos seguidores más baratos también tienden a utilizar LEDs discretos en lugar de pantallas LCD o táctiles completas, y utilizan baterías de pila de monedas, que duran de seis meses a un año.

50 a 100 €

El rango de precios de 50 a 100 euros contiene un sinfín de pulseras de fitness. La banda Moov HR es un dispositivo muy específico que lo guía a través de ejercicios de correr y boxeo usando su sensor de movimiento 3D, pero no está diseñado para ser usado como monitor de actividad durante todo el día. Sin embargo, hay un gran número de dispositivos con utilidad general, como el Fitbit Flex 2 y el Withings Go , ambos con escalones de vía y sueño, que son impermeables. Las características pueden ser una diferencia en esta categoría de precio, por lo que es posible que tenga que hacer más investigación para obtener la pulsera adecuada para sus necesidades.

100 a 200 €.

Muchos de las mejores pulseras de fitness están en esta gama de precios. Además de las capacidades de seguimiento estándar (pasos, calorías, distancia y sueño), muchas de ellas también cuentan con monitorización de la frecuencia cardíaca, notificaciones de teléfonos inteligentes y coaching inteligente. El Fitbit Charge 2 hace todo eso, y tiene identificador de llamadas, notificaciones de mensajes de texto y detecta automáticamente ciertos ejercicios.

Si usted desea una pantalla táctil a color, el Fitbit Blaze es una opción más grande pero popular también, aunque algunos podrían considerar su diseño cuadrado menos atractivo.
Si prefiere una pulsera de fitness que se parezca más a un reloj analógico tradicional, el Withings Steel HR) es una opción elegante y a prueba de natación con monitorización de la frecuencia cardíaca, mensajes de texto y notificaciones de llamada.

200€ y más

No hay problemas con estas pulseras más premium  que monitorizan su cuerpo durante el descanso y la actividad, y mantenerlo conectado. El Garmin Forerunner 235 entra en esta categoría, con GPS, monitorización de la frecuencia cardíaca y notificaciones por teléfono inteligente. También puede aconsejar a los usuarios sobre el tiempo que necesitan para recuperarse de corridas intensas.

También un miembro de la categoría de los relojes de fitness de gama alta es el TomTom Spark 3 Cardio + Music. Tiene espacio para hasta 500 canciones, y una característica de miga de pan que puede ayudarle a encontrar su camino a casa si se pierde durante una larga carrera al aire libre.
El triatleta serio puede estar dispuesto a apostar más de 400 € por un reloj GPS como el Garmin Forerunner 735XT. Realiza el seguimiento de carreras, natación y ciclismo con seguimiento GPS en el punto, además de proporcionarte prácticamente todas las notificaciones que esperas ver en tu smartphone.

Pulseras de actividad vs. Relojes inteligentes

A medida que tanto las pulseras inteligentes como los smartwatches han evolucionado, han ido tomando rasgos unos de otros, desdibujando las líneas entre estos dos tipos de vestibles. Garmin Vivoactive HR realiza un seguimiento de las actividades (incluidas las menos comunes como esquí, paddleboarding y golfing), recibe notificaciones de smartphone y admite aplicaciones y widgets de terceros.
Por otra parte, los smartwatches tales como la serie 2 de Apple Watch y el Samsung Gear S3 no sólo le permiten interactuar con su smartphone desde su muñeca (mucho más que los rastreadores de fitness), sino que incluyen monitores de frecuencia cardíaca, GPS y otras características.
En general, sin embargo, las pulseras de actividad tienden a proporcionar datos de entrenamiento más completos y duran más tiempo con una carga, mientras que los smartwatches son más adecuados para aquellos que quieren estar conectados sin tener que sacar sus teléfonos.

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